FILOSOFÍA DE PREVENCIÓN
EL PODER DE LA EDUCACIÓN POSTURAL Y MOTRIZ
El desgaste articular no es algo inevitable. A través del correcto entendimiento biomecánico de nuestro cuerpo, podemos reducir significativamente las tensiones musculares innecesarias y el estrés en las articulaciones.
- Entrenamiento en mecánica de movimiento diario.
- Comprensión de los factores nutricionales en el cuidado del cartílago.
- Técnicas de estiramiento y liberación miofascial en el hogar.
